自然の中にいると とても気持ちがいい 風を感じ 鳥のさえずり 緑の香り 五感を刺激される スナップエンドウを 収穫した みずみずしさ 生命力を感じさせる 命を頂くことのありがたさ 実感する ありがたい この恵 大切にいただこう

お互い旅はまだまだ続きますが、 たとえ一時自分の尻尾を追い回してしまったり、 感情の波に飲まれてしまっても、 私たちにはいつでもそれに気づいて、 また自分に戻れる智慧と力があるんだと思います。あせらず自分のペースで前に進みたいですね 。 素敵な…

カードリーディング 自分にできるなんて想像もしてなかった それが、ふとしたきっかけで 始めてみたら 楽しくて 自分と向き合う マインドフルネスみたいな 大切な時間となった 新しい自分に 出会う うれしいきっかけ

地球にどっしりと根を張ったように 頭は宇宙にすっと伸びるよに 心地よく 地球を感じる めをつぶり ゆっくりと深呼吸してみる しあわせだ

消化する 感情も食べたものも 未消化になると 病になる 消化はほんとに大切なんだと 感じた 頭の奥がいたむ 首周り 肩がドーンと重い でも こころは 軽やか

今までみえなかったこと 感じられなかったこと もやがかかっていた日常 少しずつ霧が晴れて 太陽が差し みずみずしい世界が 幕開ける予感 自分のほんとの生きる意味 ここを選んだ意味 そうしたくて 自分の意思で選んだ 叶える時 キラキラと わくわくと 心躍…

自分で採用するか決めればいい 誰に何かいいよと言われたり それ変だよと言われたり その時は うんうんて聞いて 自分がちがうーってなってたら ざわざわしてたら ハイ それ不採用 とハンコ こうしなきゃ こうでなきゃ こうならなきゃ それいらない 今がいい …

はなしはんぶんが ちょうどいい 人の意見は 人の意見 頑なになることもなく 信じすぎることもなく ふわりとふいた風のように そういうこともあるんだなくらいで 自分の責任は自分でしかとれない わたしでいる

逃げないで 体の中心を意識して ぐっと踏み込む 外側重心のニゲグセ 今まで 守ってくれてありがとう 大地を踏み締めて 自分の一歩を わたしらしく 進めていこう