誰のためでもなく 自分が心地よい選択を 自分が平和でいること ひとりひとりが平和でいること それが世界平和になる 愛の溢れる世界になる

わたしはコンプレックスだらけで 他のなにかになりたくて 自信がなくて 自分の弱いところ ダメなところを知られるのが怖くて それを認めることもできなかった 自分の捉え方次第で そのコンプレックスは キラリと光る個性になる 自分の弱さを知れたら 笑いと…

ひとつひとつの呼吸を感じる 今ここを感じ 過去に執着せず 未来に囚われず 吸った呼吸に満たされたとき 満ち満ちとした今を感じ 吐くことで安心を感じる するとだんだん 自分へ帰ってくる感覚 不思議と緩み 笑顔になれる この感覚 最高だ