ひとのわるいとこ 言い合う仲 いらない 自分の正しさばかり それいらない 自分らしくいる事 心地よく 心地よく 攻撃するのではなく 批判するのでもなく 協力し合い 支え合う ビクビクする事なく イライラする事なく 今を この瞬間を 楽しむために

馬鹿にされたり テキトウに扱われたり もう要らない こわがらなくていい 気にしすぎなくていい 恥ずかしがらなくていい 認めてあげよう 堂々と 凛とした しなやかに芯のある 女性に 自分にとっての大切なこと、ひと、もの 自分の輪郭をしっかり掴む ぼんやり…

深い 深い 深いところ ハートの奥にあるちっちゃなトゲを すーっと優しく 抜けていった ほんとに気付いて 感じてあげるだけで いいんだね ゆっくりと でも確かに 温かくなっていく 安心感に包まれていく こつこつと 淡々に 自分に優しく

自分のこと大好きじゃなくてもいい まずは大切に 大切なものを扱うように 丁寧に 気にかけてあげる 大切にされると 自分自身がよろこぶ 心地よくなって 安心する 自分を大切にできるようになったら 自然と人を大切にできる 自分に嘘をついたり 無視したり 無…

はじめての体験 乳白色のお湯に身を委ね 心地よく カラダがとろけていく 緩んでいく 絶対的な安心感 いろんないらないものがデトックスできた

２０１６年８月１８日満月 自分のサロンを持ち 笑顔の溢れる 良い香りのする 自分のすきなものに囲まれ 気持ちの良いお客様によろこばれ ささえられ 心地よい空間で 豊かに働くことを許します 温かい心と優しいやわらかな風 最高の空間 出会い 全てに感謝 そ…

はじめよう わくわく 準備して 大丈夫 ひとりでも はじめられる 好きに 素直に 楽しもう

ずっと好きな人 恋人でもない 旦那さんでもない 友だち だけど ずっと心の奥にいて 好きでいれる 友だちだから ずっと同じ距離感で 好きでいられる 出会った時から お互い そんなふうに思ってた 面白い こんな好きなかたちもいいのかも

わたしは何か形からはいるみたいよし何かしようと思ったらまず道具がないとはじまらないしかもそれなりに自分が気に入った道具 パッとはじめてみれば良いのにそれがなかなか出来ない 時間がかかる まぁ、何か早く準備さえしてしまえば進むということなのかも…

子どものころ わたしは家にいても安心出来なて 素直に笑えなくて 話せなくて 孤立していた 居心地悪くて 誰かに誘拐されないかな そしたらわたしのこと探してくれるのかな とか 変なことばかり考えてた 明るくなりたくて 自分がキライで自信なかった 自分だ…

わたしにしかできないものがある 子どもがいないことそれにとらわれなくていいんだ いないから出来ること いるとかいないとか考えて意識し過ぎているのはわたしなのだ 誰の目も気にすることなく 今の私で最高 これで丁度いい 今を重ねて心地よく過ごそう

自分を生きる 知らないうちにいろんな理由つけて押さえ込んできた心、思い もういいんだ 自分として生きる せっかく生まれてきたのだからこの肉体と心 大切に、使おう 赴くままに 煩うことなく 今をこの瞬間を

宇宙との繋がり忘れているだけ道は無数にある責めないで、考えすぎないで心のむくまま、思いのまま動いてみようダメだったらそれはそれこれっていうものに出会うかもだしいつかの自分に必要なのかもしれないし無駄はひとつもない体験しよう感じよう五感を生…

なんだかとても心の軸を感じられて幸福感というか、至福な時間を体験できた 自分が自分を認める大切さここにいる感じ センタリングとグランディングの大切さを また実感でした ゼロポイントに繋がるワークはやはり最高のものなのだ この体験を続けていろんな…

夏至の瞑想会 共鳴瞑想と、今回は新しい土台をつくるワーク。 はじめてのワークでうまくできたかなぁと少し心配していた 安心して大丈夫と先生。 ほんとその通りだった。 瞑想した時はハートの奥にまぁるいなまりの塊のようなものが出来上がった なんだかか…

比べられてること馬鹿にされてること強要されることキライ 本音と建前 本音で生きたい 今ここに心地よく鎮座して

過去に引っ張られたらいいタイミング逃した 今を感じて 今を生きる

おもいだした気がついたわたしはこんなにももう持っていたんだわたしというものの中にただ息をして穏やかに自分の中と向き合うわたしの中にあった分離感疎外感悲しみ劣等感そいういう類の感情 自分の内側にフォーカスするとどっしりとしたエネルギーをかんじ…

心の中の絡まりがふぁっと緩まってほどけたかんじ強引にでもなく自然に緩んだこれからするすると解けてなんだか軽やかになれそうな不思議な感覚 ありがとう 胸の奥に広がる宇宙 まだ見えていないものも多そう それと出会えるのも楽しみ

笑ってほしかった どうやったら笑ってもらえるか喜んでもらえるか ずっとわからなかった でもずっと探してたんだ どうしたらいいのかなって そんな感情に気づけた ありがたい 全ての源は 愛なんだ 愛してるから愛してほしいから ますっすぐにもねじ曲がった…

無理やりに合わせたりタイミング合わなくなったりしたらそれは確かに卒業のサインなのかな 離れることでまた新しく出会いもある離れるから新しい気付きがある そうやって流れていく それを自分の弱さや欲身勝手な思い固定概念が邪魔をする ほら手放して軽く…

正しくいたい普通でいたい目立たずちょうど良く でもそれができない というかそれってなんだろう？ 勝手に決めた自分の普通に縛られて 普通おさまれないわたしにイライラクヨクヨ それって必要？ 要らない 何かに比べて自分を卑下したり下にしなくても良いよ…

ぐちぐち嫌な思いを循環させてもういいんじゃない 勇気ないからそのまんまそれは誰かのせいじゃない自分が選んでいるんだよ わたしが人のせいにしてるから嫌だと感じてしまうからなのか やりたい事ならやらなくて言い訳探ししないではじめてみようダメならや…

なんだか時間の流れがとても早く感じる つい先週の事も凄く前のような 凄いスピードで過去になっている このスピードに乗って 要らないものをスッと手放して いい波に乗っていきたい 地球で生きていくために知恵とカラダ 存分に使って 自分の心地よさを大切…

久しぶりに整骨院へ ふしぎな先生 からだの不調をゆるゆると治してくれる 使いやすくしてくれる たくさんの日々のヒントをくれて からだもここらも軽やかに からだの体温がじんわり高くなる 心地いい しっかり地球に立ってる感じ 呼吸してる感じ ありがたい …

なんとなくまた前に悩んでた人間関係が顔を出す まわりを気にしすぎて今ここに在る感覚 なくなってる 人のせいにしてる 逃げようとしてる どんなときも迷ったら 自分の中に問いかけよう なんとなく周りの意見や空気を読んで それを選ぶ だけどしっくり自分の…

なかなか調子が戻らない カラダがおもうように動かない なんだか気持ちものってこない 今までなら無理やり動いたり、動けない罪悪感で心が満たされてしまっていた だけど それを受け入れて手放した ごろごろもおっけー できなくてもおっけー カラダ重くてマ…

年末にすごいインフルになりまして ４０度超える熱、熱、熱 自分の細胞が戦うのをまじまじと感じながら ただただ眠り続け ありがたくもいつもの日常が過ごせるようになりました いつものことがあたりまえにできるしあわせ 肉体があるからこそできる体験 こと…