自分を大切に

自分のこと大好きじゃなくてもいい

まずは大切に

大切なものを扱うように

丁寧に

気にかけてあげる

大切にされると

自分自身がよろこぶ

心地よくなって

安心する

自分を大切にできるようになったら

自然と人を大切にできる

自分に嘘をついたり

無視したり

無理したり

しなくていい

自分にはいまそれができなかったら

離れたって

逃げたっていい

自分が変わり

人が代わる

そう聞いて

ほんとだと腑に落ちた

ふと今まで

辛かったり

嫌だったり

したことが

した人が

気にならなくなったり

受け入れられたり

戸惑わなくなったり

する瞬間がある

こつこつと

続けた先にしかみえない

本当の

自分としての心地よさ

ただこうしているだけで

ほっこりと

笑顔になれる

やりたくなかったらしなくていい

心がワクワクする事を

そのわくわくタイムが日々の生活の中で

多くなるように✨

大切に今の自分を抱きしめてあげよう

大丈夫

大丈夫

認めてあげよう

よくやってる

よくやってる

すると心がふわりと軽くなる