カラダ

なかなか重力に負けてきたカラダ

なんとかしたいと思いつつ

重い腰があがらずいた

１３日の新月から

よしと思い

筋トレ、ストレッチを少しずつはじめてみた

初日は何が何だか分からず

２日目で自分の筋肉の無さにやっと気がつき

簡単な動きも

まったく出来ないっぷりに驚き

でも筋肉のここにいるよ〜

とカラダの声が少しわかってくると

カラダのどこに力を入れたら良いか

緩めたら良いか

わかる様になった

面白い

カラダとこころは繋がっている

うまく使える様に

これから怠けていたカラダを

整えたいと思う

毎日のルーティンになるように✨

楽しみがひとつ増えた