2021-05-12 瞑想 ハートの奥の緊張 体とこころは繋がっている 体もがこわばって緊張してる感じはしてけれど こんなにハートもこわばっていたなんて ふんわり今日の瞑想で 優しく解けた それが心地よく自然で なんだか重力もない まるで宇宙に自分がいる感覚 きらめく星の中に わたしとしている