瞑想

ハートの奥の緊張

体とこころは繋がっている

体もがこわばって緊張してる感じはしてけれど

こんなにハートもこわばっていたなんて

ふんわり今日の瞑想で

優しく解けた

それが心地よく自然で

なんだか重力もない

まるで宇宙に自分がいる感覚

きらめく星の中に

わたしとしている